Introduction

Notre environnement évolue constamment, nous pouvons passer en moins d’une seconde, d’un environnement habituel connu et maitrisé, à un environnement hostile, et, devoir faire face à une situation inhabituelle ou hors norme.

  • Comment s’y préparer ?
  • Comment changer notre perception d’une situation vécue ayant laissé une trace émotionnelle négative ?
  • Comment communiquer et écouter sur des sujets émotionnellement sensibles ?

C’est pour répondre à ces questions que j’ai développé une préparation mentale basée sur mes propres expériences et celles de mes camarades ayant vécu des situations hors normes.

La stratégie proactive

Chacun d’entre nous peut se retrouver confronter à une situation inhabituelle ou hors norme. On ne peut pas changer une situation que l’on a vécu, mais, on peut en modifier notre perception en abordant la situation sous un angle différent en se concentrant sur les émotions positives, et en trouvant des réponses aux questions. Et on peut se préparer à vivre certaines situations en les anticipant.

L’anticipation des situations à venir permet de s’y préparer en développant des stratégies adaptées pour garder le contrôle de la situation et se sentir plus fort mentalement pour y faire face.

Cette stratégie accompagne les individus à prendre conscience de leur capacité à faire face, elle fournit des outils pour les aider à garder le contrôle de leurs actes et de leurs émotions en dépit des circonstances et de l’environnement défavorable.


La formation

Christophe BRUNO participe au renforcement mental des opérateurs des Forces Spéciales françaises en partenariat avec l’association Faire Face & Résilience. Il intervient régulièrement au profit de l’Agence pour l’Enseignement Français à l’Etranger et ponctuellement auprès des « Boxers » de Bordeaux, équipe de hockey professionnelle.

L’intervention collective

Objectifs :

  • Préparer mentalement les individus à faire face à des situations hors norme ou inhabituelles.
  • Améliorer la communication et l’écoute au sein des collectifs.

Profil des participants :

  • Les personnels d’entreprise privée, publique, unité militaire ou policière, unité de protection civile, de santé.

Programme :

  • La consolidation mentale
  • Le principe de la stratégie proactive
  • La gestion du stress
  • Les facteurs de protections et leur impact sur l’individu
  • La communication au sein d’un collectif

En tant que Praticien en Programmation Neuro Linguistique, Christophe Bruno propose des séances personnalisées de coaching

Le coaching :

Le coaching personnel est basé sur la recherche de solutions face à un problème de vie. Cette philosophie permet de prendre conscience de sa capacité et de ses qualités individuelles nécessaires pour continuer à se développer favorablement et positivement.

Le déroulement :

  • Pour le coach : Analyser la situation de la demande de coaching et identifier s'il y a un ou plusieurs objectifs.
  • Pour le client : Choisir l'objectif à travailler, souvent lors de la 1ère séance, il évoluera suivant l'avancement et les décisions du client

Tarifs :

  • 1ère consultation PNL (1h) : 50 €
  • Séance : 35 €

Christophe BRUNO

  • 22 années de carrière militaire dont 19 au sein des Forces Spéciales,
  • Consultant international dans l‘organisation de la sureté, co-gérant du site internet communautaire interarmées www.veterans-jobs-center.com,
  • Membre de l‘association UBFT « Les Gueules Cassées »,
  • Président de la société Résilio.

C’est au travers de mes activités associatives et professionnelles que je me suis naturellement intéressé au cas de mes camarades en difficulté psychologique de retour d’opération. De nos échanges et de nos expériences communes est née la stratégie proactive.

Témoignages

  • Ayant été blessé à la cuisse droite par une balle lors d'un contact au Mali, je me suis retrouvé dans une situation de stress intense. Je me souviens avoir adopté un comportement très calme, posé .... Durant ma convalescence je me suis demandé à plusieurs reprises qu'est-ce qui a justifié ce type de comportement et je suis sure que la prévention ainsi que le travail de préparation psychologique ne peut être que la raison de ce comportement. Durant notre préparation mission, Christophe encore une fois à accompagner le stick durant cette phase et en à profité pour nous faire une sensibilisation sur les situations pouvant avoir un impact psychologique dans la vie d'un SAS et dans la vie de tous les jours.

    ADAM
  • Merci pour votre échange, l'anticipation me ramène à un constat similaire pour les patients qui cicatrisent plus vite lorsqu'ils se renseignent sur la future opération qu'ils auront à subir. Pourtant ce qua va leur dire le chirurgien ne sera pas toujours facile à entendre (séquelles, possibilité de récidive.... Pourtant le principe de rester ACTEUR et ACTIF dans ce qui nous arrive, le fait de FAIRE FACE et ne pas se voiler la face, ou être dans le déni, entraîne le fait de MAITRISER ce qu'il nous arrive, et la maîtrise est l'antistress par excellence, car le stress est défini par le sentiment de dépassement de ses capacités. C'est finalement ce que vous faites avec vos équipes !

    Claire RIZZOTTO - Psychologue du travail - Ergonome - CHU Sites Sud Réunion
  • Les interventions assurées par Monsieur Christophe BRUNO, axées sur la proactivité dont les responsables d’établissements scolaires doivent faire preuve devant la diversité des dangers auxquels ils sont confrontés, complètent de façon pertinente les formations traditionnelles, institutionnelles ou purement techniques. Les chefs d’établissement regroupés à Jakarta pour un séminaire sur la sécurisation des lycées français de l’étranger ont pu décliner ces apports en fonction du contexte politique et géographique du pays d’accueil.

    Jean-Yves BICHEL - Proviseur - Lycée Français Henri FAUCONNIER (Kuala Lumpur)
  • Lors de notre mise en condition opérationnelle avant le départ nous avons pu assister à une information dispensée par Mr Christophe BRUNO au sujet des méthodes de préparation mentale des opérateurs des forces spéciales qui sont tout particulièrement exposés à des situations stressantes lors de phases de combat d’une extrême violence. Les conseils prodigués par Mr BRUNO m’ont été d’une grande aide lors d’opérations à risque que ce soit lors de la conception , de la conduite et du commandement ou pendant les analyses après action menés à l’issue de chaque opération.

    Major « Mousse » - Membre des forces spéciales françaises depuis plus de 30 ans
  • J'ai beaucoup aimé la gestion du stress avec le code couleurs et le post-trauma : Que dire ou non, que faire et ne pas faire. Il est forcément intéressant d'avoir un retour par des gens qui ont réellement vécu des situations extrêmes alors que notre risque est bien moindre, mais c'est cet échange et cette réflexion qui permet aussi de réfléchir concrètement à des réactions qui peuvent faire la différence le jour J s'il arrive.

    Sébastien MATHEY - Proviseur - Lycée Français International de Vientiane

Contacts

N'hésitez pas à nous contacter pour obtenir un complément d'information sur la formation « Développement des facteurs de protection chez le militaire comme stratégie de résilience ».

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